디지털기기1 건강한 눈 지키기! 디지털 기기 사용 시 눈 피로 줄이는 스트레칭 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿... 현대인의 삶에서 디지털 기기는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 편리함을 가져다주지만, 장시간 사용은 눈 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 침침함, 건조함, 두통, 어깨 결림 등 '눈 피로'는 일상생활의 질을 떨어뜨리는 주범이죠. 특히 디지털 기기에서 나오는 블루라이트와 근거리 시청은 눈의 조절력을 과도하게 사용하게 하여 눈 피로를 가중시킵니다. 이 글에서는 디지털 기기 사용으로 인한 눈 피로를 줄이고 건강한 눈을 지킬 수 있는 간단하면서도 효과적인 눈 스트레칭 방법을 자세히 알려드릴게요.왜 디지털 기기 사용이 눈을 피로하게 만들까요?디지털 기기 사용이 눈을 피로하게 만드는 주요 원인은 다음과 같습니다.깜빡임 횟수 감소: 화면에 집중하면 평소보다 눈을 깜빡이.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음